徐建选擅长什么-正一健康管理(在线咨询)-徐建选

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***D——骨骼的“加油站”：它能促进肠道钙吸收，减少的钙排泄，就像加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中去。如果缺少维D，骨头的硬度会降低，形成“症”。

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全麦食品与植物油

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长期而适当的体育锻炼

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